Santé : l'apéritif, un petit plaisir riche en calories

FRANCE 2

En plateau, Alexia Mayer revient sur l'apéritif et les calories qui vont avec. 

Si l'apéritif fait recette, il faut tout de même faire attention. Les calories ingurgitées sont nombreuses. "Une petite saucisse cocktail, c'est 18 calories, une tranche de saucisson, 100 calories, une olive noire, 12 calories, et une poignée de cacahuètes [d'environ 25 grammes, ndlr.] 150 calories", détaille Alexia Mayer en plateau.

Quelques conseils pour limiter la casse

Mais ce n'est pas parce que l'apéro est calorique qu'il faut s'en priver pour autant. "Un Français sur trois s'offre ce plaisir chaque semaine. Un moment d'autant plus privilégié que les Français vont de moins en moins au restaurant", rapporte la journaliste de France 2. Alexia Mayer donne quelques conseils : être attentif à l'alcool, également riche en calories, quant aux cacahuètes, privilégiez celles sans sel, moins caloriques, ou optez pour des légumes type tomates cerises, beaucoup moins caloriques que les chips et autres pistaches.

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