La lumière bleue qui provient de nos écrans

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Téléphones, tablettes, smartphones et autres ordinateurs ont été reçus à Noël par bon nombre d'entre nous ! Mais si vous êtes un adeptes de tous ces éléments électroniques, soyez prudent car il dégagent ce qu'on appelle la lumière bleue.

Nous passons plus de cinq heures par jour en moyenne devant un écran et les seize à 25 ans plus du tiers de leur journée, c'est ce qu'indique le baromètre de la santé visuelle des Français, réalisé en 2015 par l’ASNAV (Association Nationale pour l'Amélioration de la Vue) et OpinionWay.

L’exposition prolongée devant les écrans peut entraîner une fatigue oculaire, des picotements dans les yeux, des troubles visuels, des maux de têtes mais aussi des roubles circadiens c'est à dire du cycle veille sommeil. En cause, la lumière bleue. Ecoutez  Patrice Camacho, directeur santé de Lynx Optique (Krys Group).

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