Sommeil

S'il est indispensable pour le repos du corps et du cerveau, le sommeil est une source de problème pour 20 à 30% des Français, selon une étude de l'Inserm publiée en 2011. 

Parmi les troubles les plus fréquents : 15 à 20% des Français souffrent d’insomnie modérée et entre 9 et 10% d’insomnie sévère. Plus grave, l'apnée du sommeil touche 6% des Français. 

Applications sur smartphone, simulateurs d'aube, phytothérapie, ateliers de groupes : de nombreuses techniques et gadgets ont été mis au point pour nous aider à retrouver le sommeil. 

Photo d\'illustration d\'une personne au bureau, qui pose sa tête sur ses bras repliés.
Dijon : l'arrivée de bars à siestes
Pourquoi les seniors dorment-ils moins bien ?
A 2 heures dans la nuit de samedi à dimanche, il sera 3 heures.
N'oubliez pas de changer d'heure dans la nuit de samedi à dimanche
L'horloge biologique mise à mal par les nouvelles conditions de travail
Les actifs français dorment en moyenne 6h55 par nuit, selon une étude de l\'Institut national du sommeil et de la vigilance publiée en 2012.
L’article à lire pour comprendre notre sommeil (et ses troubles)
Un tiers des Français qui ont un animal avouent le laisser accéder à leur lit
Journée du sommeil : pour bien dormir, dormez seul (et sans chat, ni chien)
"Dormir moins de six heures entraîne des problèmes de santé"
Selon une étude américaine, dormir dans l’obscurité totale pourraient améliorer les chances de succès du traitement du cancer du sein par le tamoxifène.
Santé : avec qui dormez-vous le mieux ?
Pour bien dormir, mieux vaut être seul !
Le manque de sommeil altère-t-il le cerveau des adolescents ?
Stress, anxiété, excitation, un Français sur trois souffrent régulièrement de nuit agitée.
Santé : les méthodes sont-elles toutes bonnes pour s'endormir ?
Conduire fatigué revient à conduire en état d\'ébriété. C\'est la conclusion d\'une étude menée par des chercheurs américains. (Photo d\'illustration)
Les nuits courtes augmentent le risque d'accident au volant
Un chocolat qui nous endort... ou nous berce d'illusions ?
Sommeil paradoxal : ces neurones qui nous paralysent
Les actifs français dorment en moyenne 6h55 par nuit, selon une étude de l\'Institut national du sommeil et de la vigilance publiée en 2012.
Mieux comprendre le sommeil avec le docteur Raphaël Heinzer
Le réveil connecté Holi \"Bonjour\" est censé nous tirer du sommeil en douceur en délivrant des informations 
Le pitch start-up. Holi veut vous aider à mieux dormir
Un homme passe devant une horloge géante à Dijon le 25 mars 2010.
VIDEO. Le changement d'heure, un casse-tête annuel mondial
Changement d\'heure au musée d\'Orsay à Paris
En direct de l'Europe. Le changement d'heure fait toujours débat au Parlement européen
On passe à l\'heure d\'hiver dans la nuit du 28 au 29 octobre 2016.
Le passage à l'heure d'hiver, c'est dans la nuit de samedi à dimanche
Matelas : une bonne nuit à quel prix ?
Santé : l'impact néfaste du manque de sommeil
Réforme des rythmes scolaires : des enfants moins fatigués ?
Non aux remboursements conditionnés par le bon suivi des traitements
Le manque de sommeil a-t-il joué un rôle dans la mort de Prince ?
Stress, anxiété, excitation, un Français sur trois souffrent régulièrement de nuit agitée.
Santé : un Français sur trois souffre de troubles du sommeil
Près de quatre Français sur dix consultent leurs écrans avant de dormir
Vaccin contre A(H1N1) et narcolepsie : les victimes seront-elles toutes indemnisées ?

12